Kim Kardashian revela sus trucos para bajar de peso
La revista Ok! ha revelado los trucos de la pareja de Kanye West para volver a su peso en un tiempo récord asegurando que Kim ha encontrado la solución en los carbohidratos, repartiendo la ingesta de esta clase de alimentos cada dos días para así mantener su energía y salud controlada para la lactancia de su hija North West.
"Ella realmente se centra en alimentos ricos en fibra de 6 am. a 2 pm. como pan, cereales, arroz integral, frutas y verduras" ha declarado una fuente a la revista Ok!. Además de orientar su dieta en grupos específicos de alimentos en sus comidas, "hace dos comidas entre horas a base de pan de pita con dos cucharadas de hummus bajo en grasa", y en los días que ingiere solo carbohidratos, intercambia el pan de pita por cosas como el apio, la zanahoria o el pepino" ha añadido la fuente.
Kim también es consciente de los beneficiosos que aporta a su hija North a través de la lactancia y para esto su entrenadora personal Tracy Anderson ha revelado a la misma publicación que una dieta basada en alimentos saludables es más apropiada para una madre en periodo de lactancia. "Si estás amamantando, no es el mejor momento para estar a dieta ya que hay que tener suficientes calorías para poder tener una leche saludable. Creo que la tendencia que estoy viendo últimamente es que las madres se ponen a dieta y no se dan cuenta que no es bueno para el bebe, ya que no estas proporcionado a tu hijo una leche materna llena de nutrientes".
Una dieta saludable donde ningún alimento sobra y todos son necesarios para el crecimiento de tu hijo. A una buena alimentación hay que sumarle ejercicio todos los díaso ya que es fundamental para que las piel regrese a su sitios tras dar a luz
"Ella realmente se centra en alimentos ricos en fibra de 6 am. a 2 pm. como pan, cereales, arroz integral, frutas y verduras" ha declarado una fuente a la revista Ok!. Además de orientar su dieta en grupos específicos de alimentos en sus comidas, "hace dos comidas entre horas a base de pan de pita con dos cucharadas de hummus bajo en grasa", y en los días que ingiere solo carbohidratos, intercambia el pan de pita por cosas como el apio, la zanahoria o el pepino" ha añadido la fuente.
Kim también es consciente de los beneficiosos que aporta a su hija North a través de la lactancia y para esto su entrenadora personal Tracy Anderson ha revelado a la misma publicación que una dieta basada en alimentos saludables es más apropiada para una madre en periodo de lactancia. "Si estás amamantando, no es el mejor momento para estar a dieta ya que hay que tener suficientes calorías para poder tener una leche saludable. Creo que la tendencia que estoy viendo últimamente es que las madres se ponen a dieta y no se dan cuenta que no es bueno para el bebe, ya que no estas proporcionado a tu hijo una leche materna llena de nutrientes".
Una dieta saludable donde ningún alimento sobra y todos son necesarios para el crecimiento de tu hijo. A una buena alimentación hay que sumarle ejercicio todos los díaso ya que es fundamental para que las piel regrese a su sitios tras dar a luz
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