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Consejos para cuidar el cabello mixto Tener el cabello graso y las puntas secas es más común de lo que se cree, sobre todo en mujeres. Este tipo de pelo suele lucir un aspecto pesado y brillante en la raíz, para luego dar paso a hebras de cabello totalmente secas y ásperas. Como la sensación de raíz grasa resulta ser sumamente desagradable terminamos ocupando toda clase de productos astringentes que terminan por resecar la raíz y al mismo tiempo las puntas. Con lo que nunca llegamos a lucir un cabello sano y brillante. · El primer consejo será lavar el cabello de forma adecuada. Por forma adecuada entenderemos lavar el cabello con un champú neutro, muy suave, capaz de mantener el equilibrio del cuero cabelludo, especialmente en aquellos casos en los que el exceso graso hace necesario el lavado frecuente. Lo ideal será usar un producto que limpie sin agredir. · El segundo consejo será utilizar productos específicos. Se permiten mascarillas, bálsamos y tónicos capilares pero para ...

La vía metabólica de los alimentos depende de la luz solar, son los llamados RITMOS CIRCADIANOS que se repiten cada 24 horas toda la vida. El ser humano acompaña este ritmo y funciona en dos fases: MATUTINA: 5 a 17 horas, los alimentos se transforman en energía. VESPERTINA: 17 a 5 horas, donde los alimentos se dirigen a la grasa de reserva. Es por ello que a medida que avanza la tarde debemos disminuir el consumo de hidratos de carbono (harinas refinadas, productos de pastelería, golosinas, etc.) y priorizar el de proteínas (carnes blancas, huevos, lácteos). A tomarlo en cuenta!

Kate Hudson presumió su espectacular figura en la revista Shape del mes de noviembre, y durante la entrevista, habló de su amor por la actuación y del consejo que le dio Kurt Russell al inicio de su carrera. Te compartimos algunas de las unas confesiones que brindó la actriz. * Sobre el baile: "Es la base de todo el ejercicio que hago y como se vio en el rodaje, me encanta bailar. Es mi salida creativa. Mi corazón está en el jazz contemporáneo, pero últimamente he estado haciendo bailes de salón con Derek Hough (bailarín de 'Dancing With the Stars'). Ha sido una verdadera explosión". * Sobre su rutina de ejercicios: "Duermo tres horas extras, si mis hijos me dejan. A continuación, hago ejercicio y tomo un sauna. Entonces probablemente me meto a la piscina con los niños. Después de leer, seguido de ver 'Downton Abbey' mientras me como una gran bolsa de 'Pirates Booty'. Ese sería mi día perfecto. Siempre llevo conmigo una cuerda para saltar...

El cansancio crónico puede ser síntoma de una enfermedad, eso es cierto, pero también puede ser consecuencia de hábitos perniciosos de nuestra vida diaria que, sin embargo, son a su manera mínimos, fáciles de modificar o erradicar y, por lo mismo, revertir esa sensación de estar constantemente cansados que afecta a algunas personas. 1. Desayuno sin carbohidratos El desayuno es la comida más importante del día, reza la consigna, a la cual cabría agregar el detalle de los carbohidratos. Como se sabe, los carbohidratos son imprescindibles para que el cuerpo produzca la energía necesaria para realizar todas sus funciones, desde las más elementales hasta las más complejas. Lo que más se recomienda a este respecto son granos enteros, frutas y vegetales (y no harinas refinadas ni azúcar). 2. Medicamentos El consumo de medicamentos puede forzar la labor del hígado, haciendo que este libre toxinas que fatigan tanto a este órgano como, por efecto paralelo, al resto del cuerpo. Si acaso d...

Las manchas oscuras que aparecen debajo de nuestros ojos pueden brindarnos una apariencia de cansancio, envejecimiento y apagar la mirada; sin embargo, con algunos ejercicios para eliminar las ojeras se puede superar este problema. De acuerdo con información publicada por Livestrong.com, las ojeras pueden aparecer tanto en hombres, mujeres y niños, ya sea como resultado de la genética, falta de sueño, alergias, envejecimiento o diversos hábitos como el consumo de tabaco, alcohol y el exceso de estrés. No obstante, al practicar algunos ejercicios faciales puedes reducir en gran medida la apariencia de ojeras o bolsas en los ojos, debido a que tonifican los músculos de la zona y activan la circulación sanguínea. 1. Palmaditas. Utiliza las yemas de tus dedos para dar pequeñas palmaditas alrededor de los ojos, en la frente, nariz, pómulos. Trata de hacerlos con movimientos suaves y rápidos. 2. Masajea el oído. Dar un pequeño masaje en las orejas te ayudará a recuperar el brillo e...

La revista Ok! ha revelado los trucos de la pareja de Kanye West para volver a su peso en un tiempo récord asegurando que Kim ha encontrado la solución en los carbohidratos, repartiendo la ingesta de esta clase de alimentos cada dos días para así mantener su energía y salud controlada para la lactancia de su hija North West. "Ella realmente se centra en alimentos ricos en fibra de 6 am. a 2 pm. como pan, cereales, arroz integral, frutas y verduras" ha declarado una fuente a la revista Ok!. Además de orientar su dieta en grupos específicos de alimentos en sus comidas, "hace dos comidas entre horas a base de pan de pita con dos cucharadas de hummus bajo en grasa", y en los días que ingiere solo carbohidratos, intercambia el pan de pita por cosas como el apio, la zanahoria o el pepino" ha añadido la fuente. Kim también es consciente de los beneficiosos que aporta a su hija North a través de la lactancia y para esto su entrenadora personal Tracy Anderson ha reve...